با سلام، باز هم به یه مجموعه مطالب از مطالب های حوزه فرزندپروری از کلینیک روان شناسی و مشاوره روان حامی در خدمتتون هستیم.
مطالب پیش بر گرفته شده از خانم «الویس ریکمن» می باشد. الویس ریکمن یک مربی والدین است که از طریق دوره‌های آموزشی آنلاین و مربیگری و از طریق حساب اینستاگرام خود @mightymother_ با مشتریان در سراسر جهان کار می‌کند. کار او بر فرزندپروری مبتنی بر شواهد، آموزش در خانه، و کمک به خانواده ها برای یافتن ریتم و سهولت بیشتر در زندگی روزمره تمرکز دارد. او یک دولای آموزش دیده است و قبلاً در دانشگاه کمبریج در رشته انسان شناسی اجتماعی تحصیل کرده است، جایی که برای اولین بار به چگونگی شکل گیری رفتارهای دوران کودکی و خانواده در جامعه علاقه مند شد. او با همسرش سام و دختر جوانش فریدا در جنوب لندن زندگی می کند که از بدو تولد در خانه تحصیل کرده است.
مطالب برگرفته از کتاب زیر می باشد:
فرزندپروری فوق العاده، راهنمای ضروری والدین و آموزش در خانه
پیشگفتار
همانطور که من این را می نویسم، برای اولین بار در تاریخ، مدارس و مراکز مراقبت از کودکان در کشورهای سراسر جهان به روی اکثر کودکان بسته شده است، بدون تاریخ مشخصی برای بازگشایی. به همه دستور داده شده است که به دلیل ویروس کووید-19 در خانه بمانند.
این زمان نگران‌کننده‌ای برای خانواده‌هایی است که در کنار کاهش درآمد و از دست دادن شغل، و نگرانی‌ها و نگرانی‌های بهداشتی ناشی از یک بیماری همه‌گیر جهانی، خود را درگیر مراقبت از کودکان و کار در خانه می‌بینند. میلیون‌ها والدین ناگهان در موقعیتی قرار گرفته‌اند که باید به طور مؤثری باید فرزندان خود را در خانه آموزش دهند، بدون هیچ گونه منابع یا تحقیقاتی که خانواده‌هایی که معمولاً در خانه به آنها دسترسی دارند. و حتی خانواده‌هایی که معمولاً در خانه تحصیل می‌کنند، خود را بدون گروه‌ها، کلاس‌ها، موزه‌ها، پارک‌ها و کتابخانه‌های عمومی که بخشی از زندگی روزمره آنها را تشکیل می‌دهند، می‌بینند.
به عنوان یک مربی صلح‌آمیز والدین و آموزش خانگی که با والدین در سرتاسر جهان کار کرده است، در هفته‌های اخیر صندوق پستی من پر از پیام‌هایی از سوی والدین نگران شده است که به دنبال حمایت، مشاوره و ایده‌هایی هستند زیرا با شرایط بی‌سابقه‌ای مواجه می‌شوند. اگرچه اینترنت مملو از پیشنهادات خیرخواهانه است، منابع بی‌پایان موجود در آنجا می‌تواند بسیار زیاد باشد. بنابراین از خودم پرسیدم که چه چیزی می‌خواهم به من کمک کند تا از این دوران سخت عبور کنم، و پاسخ این بود – همانطور که همیشه وقتی از خودم می‌پرسم چه می‌خواهم، جواب یک کتاب بود.
و بنابراین – به سرعت، فوری – این کتاب متولد شد. با تکیه بر منابع بسیاری که در طول سال‌ها برای استفاده با مشتریانم ایجاد کرده‌ام، این یک راهنمای عملی و مبتنی بر شواهد برای فرزندپروری و آموزش آرام از خانه در حین عبور از زمان‌های نامشخص، و ایجاد ریتم‌های قوی و انعطاف‌پذیر است. خانواده شما هم در روزهای خوب و هم روزهای چالش برانگیزتر. اگرچه من این کتاب را با بحران کووید-19 نوشتم – چگونه می توانستم این کار را نکنم؟ — امید من این است که شما را از طریق فرزندپروری و آموزش آگاهانه تر راهنمایی کند، در هر فصلی از زندگی که در آن هستید، آرامش و ارتباط را به خانه شما بیاورد.
معرفی
ما در زمان های فوق العاده ای زندگی می کنیم.
وقتی اتفاقات غیرمنتظره ای رخ می دهد، سخت و نگران کننده است و احساس ناتوانی برای ما آسان است. اما خبر خوب این است که ما نیستیم. ما ممکن است نتوانیم بیماری های جهانی را درمان کنیم یا تغییرات آب و هوایی را در مسیر آن متوقف کنیم، اما یک ابزار فوق العاده قدرتمند در اختیار داریم که با آن می توانیم جهان را تغییر دهیم: والدین خود.
فرزندپروری می تواند یک عمل واقعا رادیکال باشد. روشی که در آن فرزندان خود را تربیت می کنیم می تواند تأثیر مثبت (یا منفی) عمیقی بر خانواده، جوامع و دنیای ما داشته باشد.
وقتی همه چیز سخت است، تمرکز بر این است که چگونه ما والدین می‌توانیم در صندلی عقب بنشینیم، در حالی که سعی می‌کنیم همه را ایمن، سیر و نسبتاً راضی نگه داریم، در حالی که با ترس‌های خود مقابله می‌کنیم. اما اگرچه زمان‌های بحرانی می‌توانند ما را به چالش بکشند، اما تاب‌آوری ما را تا حدودی آزمایش می‌کنند، اما همچنین فرصتی منحصر به فرد برای ما به عنوان والدین فراهم می‌کند تا آنچه برایمان مهم است را دوباره ارزیابی کنیم و عمیقاً با فرزندانمان ارتباط برقرار کنیم.
این چیزی است که این کتاب در مورد آن است: کمک به خانواده خود برای شکوفا شدن در میان عدم اطمینان زندگی مدرن. زیرا، مهم نیست چه اتفاقی می افتد، یک چیز مطمئن است: فرزندان شما در حال حاضر به شما نیاز دارند.
پنج رکن فرزندپروری و تربیت در خانه
حتی در مواقع بحرانی، چند قدم ساده وجود دارد که می توانید برای حفظ آرامش خانواده خود و ایجاد ارتباط با یکدیگر، مجموعه ای از امنیت و ثبات را برای حمل فرزندانتان در ناآرام ترین دریاها انجام دهید.
این پنج مرحله هسته اصلی تربیت و تعلیم کودکان را تشکیل می دهد و اینها هم هستند
مهم نیست که فرزندان شما چند ساله هستند و مهم نیست که در اطراف شما چه می گذرد:
1 اولویت دادن به روابط خانوادگی از طریق والدین بازیگوش و همدلانه ارتباط خود را با فرزندانتان عمیق تر کنید.
2 ساختن ریتم های قوی و سازگار برای ارائه پیش بینی پذیری و امنیت فرزندانتان، حتی زمانی که دنیا احساس نامطمئن و عجیبی می کند.
3 ایجاد یک محیط خانه آرام و ساده که بازی عمیق و استقلال را تشویق می کند، پناهگاهی که می توانید در زمان های سخت در آن پناه بگیرید.
4 کشف راه های لذت بخش برای یادگیری با هم به عنوان یک خانواده. یافتن راه هایی برای کمک به رشد فرزندان خود در حالی که علایق و توانایی های منحصر به فرد خود را کشف می کنند.
5 مراقبت از نیازهای خود به عنوان والدین، به شما این امکان را می دهد که والدین خود باشید
کودکان نیاز دارند
من می خواهم روشن کنم که این کتاب یک برنامه درسی نیست. شامل مجموعه ای دقیق از تمرینات برای انجام دادن با فرزندتان در خانه، یا روشی گام به گام برای آموزش خواندن یا نوشتن به او نیست. در عوض، بلوک‌های ساختمانی را ارائه می‌کند تا به شما کمک کند فضایی در خانه ایجاد کنید که در آن یادگیری طبیعی و شاد شکوفا شود. خواه رویکردی غیررسمی تر و مبتنی بر کودک را برای آموزش انتخاب کنید، یا ترجیح می دهید از کتاب های درسی و برگه ها کار کنید، اساس یادگیری غنی و شاد در خانه یکسان است. سه فصل اول فرزندپروری فوق العاده به شما در ساختن این پایه کمک می کند. فصل اول به شما کمک می کند تا رابطه ای امن و شاد با فرزندتان ایجاد کنید. فصل دوم به شما یاد می دهد که چگونه یک ریتم خانوادگی قوی بسازید. و فصل سوم شما را از طریق آماده سازی محیط خانه برای رفع نیازهای فرزندتان، تقویت استقلال و تشویق بازی مستقل راهنمایی می کند. در فصل چهارم، نکات و ایده‌های عملی برای آموزش فرزندتان در خانه، صرف نظر از سن او و اینکه آیا همیشه قصد رفتن به مدرسه را داشته‌اید یا به طور غیرمنتظره‌ای در آن غوطه‌ور شده‌اید، خواهید یافت. در نهایت، فصل پنجم به شما کمک می کند تا فضایی را برای نیازهای خود به عنوان والدین ایجاد کنید، زیرا وقتی صحبت از والدین و آموزش در خانه به میان می آید، شما با ارزش ترین منبع فرزندتان هستید. در این کتاب گزیده‌هایی از گفتگوهایی که با والدین و متخصصان انجام داده‌ام، به‌علاوه اشاره‌ای به مطالعات و کتاب‌هایی است که به نظرم چشم‌نواز و روشن‌کننده بوده‌ام. پیوندهایی به همه اینها و همچنین مجموعه کوچکی از کتاب ها و وب سایت های آموزش خانگی مورد علاقه من را در انتهای کتاب خواهید یافت.
علاوه بر برنامه درسی، چیز دیگری که در این کتاب پیدا نمی‌کنید دستورالعمل‌هایی برای خرید انبوهی از مواد یا اسباب‌بازی‌های جدید یا پرداخت هزینه برای دوره‌ها یا منابع گران‌قیمت است. احتمالاً بسیاری از مهمترین چیزهایی را که برای ایجاد یک محیط موفق برای آموزش فرزندتان در خانه به آن نیاز دارید، دارید: چند کتاب عالی، برخی مواد اولیه آشپزخانه، چند اسباب‌بازی و یک پدر و مادر مهربان. (در واقع، ممکن است متوجه شوید که در حال خلاص شدن از شر چیزها هستید، زیرا متوجه می شوید که وقتی صحبت از چیزهای فیزیکی به میان می آید، کمتر برای بچه ها خیلی بیشتر است.) به همین ترتیب، شما نیازی به یک خانه یا باغ بزرگ ندارید تا بتوانید خود را ببخشید. کودکی و تحصیلات شگفت‌انگیز برای کودک – همه پیشنهادات این کتاب در هر اندازه خانه شما کار خواهد کرد. و همچنین نیازی نیست که هر روز ساعت ها وقت آزاد در اختیار داشته باشید. من با برنامه کاری پرمشغله با مدرسه خانگی دخترم دستکاری می کنم، بنابراین متوجه شدم – وقت شما یک کالای گرانبها است. بسیاری از ایده‌هایی که من پیشنهاد می‌کنم را می‌توان در مدت زمان کوتاهی اجرا کرد، و حتی پروژه‌های بزرگ‌تر – مانند ایجاد ریتم خانوادگی، یا چرخش اسباب‌بازی – را می‌توان در یک شب انجام داد و زمان بیشتری را نسبت به زمانی که برای شما می‌برد آزاد می‌کند.
آموزش در خانه
من می دانم که هم تربیت و هم آموزش در خانه می تواند دلهره آور باشد. به هر حال، فرزندان ما فقط یک کودکی دارند و ما می خواهیم آن را فوق العاده کنیم. اما شما بهترین والدین ممکن برای فرزندتان هستید – و مجهزترین فرد برای کمک به یادگیری او. مهم نیست که چقدر معلمان فوق العاده هستند، آنها هرگز فرزند شما را به اندازه شما نمی شناسند یا دوست ندارند. شما و فرزندتان یک تیم هستید.
اگر فرزندان شما به طور غیرمنتظره ای از مدرسه خارج شوند، چه به دلیل بیماری، مسائل خانوادگی یا یک بحران غیرمنتظره، قابل درک است که ممکن است نگران چیزهایی باشید که آنها از دست می دهند. مادری که می شناسم سه فرزندش در سن مدرسه به دلیل کووید-19 در خانه هستند، اعتراف کرد که در مورد توانایی خود در آموزش فرزندانش احساس اضطراب زیادی می کند: «من به انبوهی از برگه هایی که قرار است انجام دهند نگاه می کنم و نگران هستم که من نمی توان ادامه داد من از آنچه که آنها از دست می دهند احساس ناراحتی می کنم. آنها برای دلتنگ شدن دوستانشان گریه می کنند، و من احساس می کنم که آنها خسته شده اند.» اگر از طریق انتخاب در خانه درس نمی خوانید، اما بنا به ضرورت، ممکن است با این احساسات ارتباط برقرار کنید – به خصوص اگر قبلاً هرگز به تحصیل در خانه فکر نکرده باشید.
اما آموزش بدون برنامه در خانه همیشه ناخواسته نیست. من با بسیاری از والدین صحبت کرده‌ام که به من گفته‌اند از فرصتی که برای داشتن وقت بیشتر با فرزندانشان به آنها داده‌اند، به آنها بخشی از دوران کودکی را بدون تکلیف و یونیفرم، و آزمایش جاده‌ای برای خانه‌شان سپاسگزار بوده‌اند. تحصیل ممکن است برای خانواده های آنها درازمدت به نظر برسد.
در این کتاب، یاد خواهید گرفت که چگونه تعجب و کنجکاوی فرزندتان را برانگیخته و از انگیزه درونی او برای یادگیری بهره ببرید. شما متوجه خواهید شد که چگونه می توانید فراتر از حفاری کودک خود روی “سه rs” بروید، همانطور که شروع به دیدن اینکه چگونه دروسی که به آنها می دهید نیازی به تعریف برنامه درسی رسمی ندارند، بلکه می توانند از رویدادهای روزمره الهام گرفته شوند و اکتشافاتی که تار و پود زندگی مشترک شما را تشکیل می دهند: برگی پیدا شده در خیابان که منجر به آشنایی با فصول می شود، یک برنامه تلویزیونی که پروژه ای را در مورد کوسه ها ایجاد می کند.
من از صحبت‌هایم با والدین می‌دانم که بسیاری از خانواده‌ها در حال گذراندن طناب بین مدرسه و آموزش خانگی هستند، با منابعی که از معلمان برای تکمیل در خانه یا امتحانات آینده برای آماده‌سازی ارسال می‌شوند. بنابراین، علاوه بر کاوش در یادگیری غیررسمی، ما همچنین به چگونگی نزدیک شدن به منابع یادگیری رسمی، یافتن راه‌هایی برای اینکه آنها را واقعاً برای شما و فرزندتان مفید کنید، و به آنها زنده کنید (بدون نیاز به یادگیری جبر پیشرفته یا غبارروبی) نگاه خواهیم کرد. مهارت های آلمانی زنگ زده شما)، به جای تلاش برای تکرار یک تجربه کلاس درس سنتی در خانه.
همانطور که خانواده‌های آموزش‌دهنده خانگی مدت‌هاست می‌دانستند، خارج از محدودیت‌های مدرسه سنتی، هر چیزی ممکن است. آموزش در خانه می تواند استرس فرزند شما را کاهش دهد، تشنگی طبیعی او را برای یادگیری تشویق کند و علایق جدید را به منصه ظهور برساند. این می تواند یادگیری عمیق را برای کل خانواده تقویت کند، زیرا شما به نقاط دوردست منظومه شمسی، به مصر باستان یا دادگاه های هنری VIII منتقل می شوید. خانه شما به دور از اینکه جایگزینی ضعیف برای مدرسه باشد، بهترین مکان ممکن برای یادگیری است.
فلسفه والدین من: کودکی زیبا
در این کتاب، من ایده‌هایی را بر اساس تجربه‌ام هم به‌عنوان مربی والدین و هم به‌عنوان والدینی که مشغول آموزش در خانه هستند، به اشتراک می‌گذارم. من امیدوارم که این ایده ها زندگی شما را به سمت بهتر شدن تغییر دهند، همانطور که قبلاً زندگی من را تغییر داده اند.
آنها واقعاً زندگی من را شکل دادند، و نه فقط از زمانی که پدر و مادر شدم: من خودم برای مدت کوتاهی در خانه آموزش دیدم. آن سال‌های شکل‌گیری – گذراندن در ساحل و کتابخانه، خواندن کتاب و بازی‌ها، و گذراندن تعطیلات طولانی با پدربزرگ و مادربزرگم – تأثیر بسیار مثبتی بر دوران کودکی و هویت من تا بزرگسالی گذاشت. مادرم تحت تأثیر رویکرد مونته سوری قرار گرفت و برای من نامه های کاغذ سنباده و مواد ساختگی درست می کرد، اما سال های اولیه من عمدتاً پر از آموزش های طبیعی مبتنی بر بازی، تحت هدایت کودکان بود. اولین خاطرات من رقصیدن با موسیقی پدر و مادرم در آپارتمان کوچکی است که در آن زندگی می کردیم، پدرم برای من داستان هایی تعریف می کرد که باعث می شد از خنده گریه کنم، و مادرم هر روز مرا به یک پارک محلی می برد، جایی که من از ماهی قرمز دیدن می کردم. برکه و در علف های بلند دراز بکش. پدر و مادرم پول کمی داشتند، اما دوران کودکی من فراتر از تصور غنی بود. هیچ تمایزی بین یادگیری و زندگی وجود نداشت. یاد گرفتم چون کنجکاو و پر از شگفتی و زنده بودم. یادگیری برای من به اندازه نفس کشیدن طبیعی بود.
من دو سال بعد از همکلاسی‌هایم، در شش و نیم سالگی وارد سیستم مدارس دولتی بریتانیا شدم و تا زمانی که برای مطالعه انسان‌شناسی اجتماعی به دانشگاه کمبریج رفتم، در آنجا ماندم. در کمبریج بود که برای اولین بار به این موضوع علاقه مند شدم که چگونه شیوه های دوران کودکی و خانواده، جوامعی را که در آن زندگی می کنیم شکل می دهند، و چگونه فرهنگ ما به نوبه خود دیدگاه ما را نسبت به کودکان و دوران کودکی، و نحوه تربیت و آموزش جوانان را شکل می دهد. چرا برخی از فرهنگ ها به کودکان اجازه می دهند از سنین پایین از چاقو استفاده کنند، در حالی که دیگران علائم هشدار دهنده را در اطراف زمین های بازی قرار می دهند؟ چرا برخی از والدین تخت‌خواب‌ها و وعده‌های غذایی و گفتگو را با فرزندان خود به اشتراک می‌گذارند، در حالی که برخی دیگر شب‌های اولیه و آموزش خواب را ترجیح می‌دهند؟ چرا در برخی جوامع به کودکان استقلال و احترام بیشتری نسبت به سایر جوامع داده می شود؟ چشمانم باز شد فرزندپروری دیگر به عنوان چیزی خصوصی احساس نمی شود، بلکه چیزی به شدت سیاسی و قدرتمند است، با پتانسیل برای دگرگونی رادیکال. اما تا زمانی که دخترم، فریدا را به دنیا آوردم، این واقعاً به خانه رسید.
به عنوان یک جوان، پس از ترک دانشگاه، زیاد به تربیت و آموزش فکر نکردم. اما زمانی که فریدا به دنیا آمد، همه آن سوالات دوباره مطرح شدند. تربیت فرزندی که شاد و مهربان باشد چه معنایی داشت؟ فرزندپروری برای جامعه ای که می خواستم در آن زندگی کنم چگونه باید باشد؟ اگرچه قرار بود بعد از مرخصی زایمانم به شغلم به عنوان مسئول مطبوعاتی دولتی برگردم، اما بیشتر و بیشتر به این فکر می کردم که آیا می توانیم فریدا را در خانه نگه داریم. هر وقت با شوهرم صحبت می کردم که به دنبال مراقبت از کودک برای او هستم، کمی بیشتر احساس ناراحتی می کردم. کودکی که پدر و مادرم به من هدیه دادند، به نظر بی رحمانه به نظر می رسید که برای نوزاد نازنینم، دور از ساحل و ریتم های آهسته و بی شتاب دوران کودکی من بزرگ می شد، دور از دسترس بود. با این حال، هر چه بیشتر کتاب‌های مربوط به رشد و یادگیری کودکان را می‌خوردم، مطمئن‌تر می‌شدم که این کودکی ساده و جادویی، پر از فرصت‌های طبیعی برای یادگیری و شگفت‌انگیز، چیزی بود که برای دخترم آرزو داشتم. پس از شب‌های بی‌خوابی و صحبت‌های صمیمانه، نفس عمیقی کشیدم، اعلامیه‌ام را تحویل دادم و شروع کردم به خواندن هر آنچه در مورد آموزش خانگی پیدا می‌کردم.
من از این چشم انداز به عنوان “یک کودکی زیبا” یاد می کنم: کودکی با پیوندهای قوی خانوادگی، خنده، بازی و یادگیری شاد، که در آن کودکان احساس می کنند دیده می شوند، شنیده می شوند و برای آنچه هستند ارزش دارند. این چیزی است که توسط والدینم به من داده شده است، این چیزی است که من و شوهرم سخت تلاش می کنیم تا به دخترمان بدهیم، و این چیزی است که معتقدم همه بچه ها سزاوار آن هستند. و زیباترین چیز در مورد آن؟ هیچ وقت برای ارائه آن دیر نیست
چه بچگی زیبا به نظر می رسد از خانواده ای به خانواده دیگر متفاوت خواهد بود. این در مورد آموزش در خانه، دور انداختن تلویزیون، یا خوردن فقط غذاهای ارگانیک نیست. بلکه در مورد رفتار با فرزندانمان با احترام و شفقت، کاهش آگاهانه و بازپس گیری حق کودکانمان برای بازی، و ایجاد محیطی موزون و عمدی در خانه است که در آن فرزندانمان احساس امنیت و شکوفایی کنند. هدف گذاری برای کمال، در تربیت والدین یا آموزش خانگی نیست. هدف از شفقت – برای خودمان، فرزندانمان، و اطرافیانمان – و یافتن راه‌هایی برای گنجاندن این شفقت در زندگی روزمره‌مان است.
در چنین مواقعی، بیش از هر زمان دیگری، نیاز داریم که به درون خود روی روابطی که با فرزندانمان ایجاد می کنیم تمرکز کنیم. ما باید به یاد داشته باشیم که بیش از هر واقعیت یا موضوعی، مهربانی و خودباوری مهمترین چیزهایی است که می توانیم به آنها بیاموزیم. برای یافتن ذخایر قدرت و صبری که نمی‌دانستیم داریم، باید عمیق بگردیم، زیرا به فرزندانمان اطمینان می‌دهیم که دنیا مکانی امن است (حتی اگر نگران این باشیم که نیست). ما باید نفس های عمیق بکشیم، عذرخواهی کنیم و یاد بگیریم که چگونه با هم باشیم – حال، انسان، ناقص – هر آنچه که زندگی به سرمان می آورد.
بسیاری از پیشنهاداتی که با شما به اشتراک می‌گذارم ریشه در فلسفه‌های مونته سوری و والدورف و همچنین رویکرد ارتباط غیرخشونت‌آمیز و تجربه من به‌عنوان یک مربی والدین صلح‌آمیز و مربی خانه دارد. اما حتی بدون این ایده‌ها، می‌خواهم بدانید که به اندازه کافی خوب هستید. لازم نیست متخصص یا معلم باشید. شما فقط باید پدر و مادر باشید شما فرزندان خود را بهتر از هر کس دیگری می شناسید و آنها را بیشتر از هر کس دیگری دوست دارید. تو کافی هستی
این زمان‌های فوق‌العاده‌ای است، و آنها خواستار فرزندپروری فوق‌العاده هستند. اما من می دانم که شما در برابر این چالش هستید.
تازه اولشه، ادامه دارد ….
کلینیک روانشناسی و مشاوره روان حامی (دکتر احمد خاکی) بهترین کلینیک روانشناسی غرب تهران
